비슷하지만 다른 멀티비타민과 종합비타민, 제대로 알고 고르는 방법
멀티비타민과 종합비타민은 건강을 위해 많은 사람들이 찾는 필수 영양제입니다. 하지만 두 용어가 혼용되면서 정확한 차이를 모르는 경우가 많습니다. 이 글에서는 멀티비타민과 종합비타민의 차이점을 명확히 분석하고, 어떤 제품을 선택하는 것이 좋은지 알아보겠습니다.목차멀티비타민과 종합비타민의 개념 멀티비타민(Multivitamin)은 다양한 비타민과 미네랄을 포함하여 특정한 건강 목표를 위해 만들어진 보충제입니다. 예를 들어, 면역력 강화, 피로 회복, 피부 건강, 에너지 증진 등의 기능을 위해 비타민B군, 비타민C, 아연, 마그네슘 등 특정 성분이 포함될 수 있습니다. 즉, 특정 기능을 강화하기 위해 설계된 맞춤형 비타민이라 할 수 있습니다. 반면, 종합비타민(Comprehensive Vitamin 또는 Ge..
2025. 3. 18.
